성공마인드: 성공을 돕는 무의식 만들기

우리에게 각인되어 있는 무의식은 성공을 도울 수도 있고, 방해할 수도 있습니다. 우리는 성공에 도움이 되는 무의식으로 바꾸어 나가야 합니다. 그러면, 어떻게 하면 우리의 무의식을 성공에 도움이 되도록 바꿀 수 있을까요?

 

1. 원하는 모습을 매일 생생하게 상상하라.

우리의 무의식은 우리의 성공을 도울 수도 있고 방해할 수도 있습니다. 

작동 메커니즘에 대해 더 이해하고 싶으시면 아래의 포스팅을 참고하시기 바랍니다.

 

2023.03.12 - [성공 마인드] - 성공 마인드: 무의식의 작동 메커니즘

성공 마인드: 무의식의 작동 메커니즘

 

무의식을 성공에 도움이 되도록 바꾸는 가장 손쉬운 방법은 원하는 모습을 매일 생생하게 상상하는 것입니다.

시크릿 등 많은 자기계발서에 많이 소개되어 있는 방법입니다. ‘간절하게 상상하면 우주가 도와준다.’는 식으로 표현되고 있는데, 조금 더 과학적으로 설명하자면 나의 무의식이 나의 성공을 도와준다고 표현할 수 있겠습니다.

 

 

‘나는 할 수 있다.’는 성공 마인드가 우리의 무의식에 각인되기 위해 가장 좋은 방법은 지속적으로 성공 경험이 반복되는 것이겠지요. 그러면, 우리의 무의식도 스스로가 해낼 수 있는 사람이라는 것을 확신하게 될 것입니다. 하지만, 지속적으로 성공 경험이 반복되게 만드는 것 자체가 쉽지 않습니다.

 

차선책이 바로 우리의 뇌를 속이는 방법입니다. 바로 목표를 달성하여 성공한 모습을 생생하게 상상하는 것입니다. 뇌는 상상과 현실을 구별하기 어려워합니다. 이는 신경과학에서 입증된 사실입니다. 신 오렌지를 먹었을 때와 생생하게 상상했을 때 뇌의 반응은 거의 비슷하다고 합니다.

 

2. 원치 않는 목표를 상상하지 마라.

많은 사람들이 목표를 설정할 때 실수를 하는 부분이 있습니다. 바로 원하지 않는 것을 목표로 하게 됩니다. 그럼, 무의식과의 충돌이 일어나 그 목표를 이루기 매우 어려워집니다.

 

예를 들어, 다이어트를 위해 “야식 먹지 않기.” 혹은 건강을 위해 “금연(담패 피지 않기)” 등의 목표를 세우는 경우가 많습니다. 하지만 하지 않는 것을 목표로 하는 것은 무의식의 도움을 받지 못하고, 오히려 방해를 받기 때문에 목표 과정이 매우 힘들어집니다.

 

야식 먹지 않기로 예를 들어 보겠습니다. 야식을 먹지 않는 상상을 하는 것은 매우 어렵습니다. 오히려 목표를 추구하는 과정에서 야식을 먹는 것을 상상하게 될 가능성이 매우 높습니다. 그 결과, 우리의 정신 영역의 90%인 무의식의 방해를 받는 가운데, 의지의 힘으로만 목표를 달성하려고 노력하는 형국이 될 가능성이 높습니다. 그렇게 될 경우 목표 달성에 실패할 가능성이 더 커지는 것이지요. 이 때는 ‘멋진 몸매 만들기’ 등의 목표를 세우는 것이 좋습니다. 그리고 나의 멋진 몸매를 생생하게 상상함으로써 무의식의 도움을 받는 것이 좋습니다.

 

오늘은 성공을 돕는 무의식 만들기에 대해 자세히 알아보았습니다.

늘 성장하고 행복한 삶 사시길 바랍니다. 감사합니다.