성공 마인드31 성공의 비결, 집중력을 200% 높여주는 3가지 방법 성공의 비결로 가장 많이 언급되는 요소가 바로 집중력입니다. 살다 보면 누구에게나 시험, 면접 등 자신의 능력을 발휘해야 하는 중요한 순간들이 찾아옵니다. 이때 최고의 성과를 내는데 결정적인 역할을 하는 것이 바로 집중력입니다. 오늘은 집중력을 200% 높여주는 3가지 방법에 대해 포스팅해 보겠습니다. 1순위의 목표가 명확하지 않으면 집중력이 떨어집니다. 해야 할 다른 일들이나 생각나서 주의를 빼앗기게 되는 것이죠. 시험공부에 집중해야 하는데, 청소가 생각나는 경험 있으시죠? 집중하려면, 하나의 목표를 완수할 때까지 다른 것은 아예 생각조차 하지 않아야 합니다. 물론 여러 가지 일을 해내야 할 때도 있습니다. 그럴 땐 To do list와 우선순위를 정한 후, 한 번에 하나씩 집중하는 것이 좋습니다. 생.. 2023. 3. 18. 성공 마인드: 어떤 ‘생각’은 현실이 된다. 사람은 매일 매일 수많은 생각을 하며 살아갑니다. 어떤 사람들의 생각은 쓸데없는 공상이나 망상에 그칩니다. 반면, 어떤 사람들의 생각은 현실이 됩니다. 자신이 원하는 목표를 달성하며 성공하는 삶을 살아가는 것이죠. 어떤 생각이 공상에 그치고, 어떤 생각이 성공으로 이어지는 것일까요? 오늘은 현실이 되는 생각에 대한 글을 써 보겠습니다. 1. ‘생각은 물체다.’라는 말 이해하기 ‘부의 속성’이라는 책을 쓰신 김승호 회장님은 ‘생각은 물체다.’라는 말을 한 적이 있습니다. 나폴레온 힐의 “Think and Grow rich.”라는 책에서도 똑같은 표현이 나옵니다. 이 문장을 처음 접했을 때 든 생각은 의아함이었습니다. ‘이게 무슨 말일까? 생각이 어떻게 물체가 될 수 있지?’ 라고 생각했었지요. 지금은 이 .. 2023. 3. 15. 성공마인드: 긍정적인 자기 암시 우리는 성공에 도움이 되는 방향으로 무의식을 형성해 나가는 것은 매우 중요합니다. 긍정적인 무의식 형성의 방법은 다양하게 존재합니다. 오늘은 우리의 무의식 형성에 매우 큰 도움을 줄 수 있는 방법인 자기암시에 대해 알아보겠습니다. 1. 자기암시(Autosugesstion) 사람들은 자신도 모르는 사이에 많은 부정암시에 노출되어 살아갑니다. ‘네가 그걸 어떻게 해?’, ‘너는 왜 그렇게 모든 면에서 엉망이니?’ 등 수 없이 많은 부정암시를 평생에 거쳐 받아옵니다. 이 부정암시들은 스스로 인지하지 못하는 사이에 나의 무의식을 형성하게 됩니다. 결국 스스로의 의지로 변화를 만들려는 순간에도, 부정적인 방향으로 쌓여온 나의 무의식이 변화를 방해하는 경우가 생기게 됩니다. 평소 내 주변의 사람들이 나에게 어떤 암.. 2023. 3. 14. 성공의 필수 요소: 마인드 컨트롤 성공을 원한다면 자신의 감정상태를 조절할 수 있어야 합니다. 중요한 순간에 자신의 감정을 제어하지 못하는 사람들은 나쁜 결과를 만들어 낼 가능성이 높습니다. 반면, 마인드 컨트롤에 능한 사람들은 위급한 순간에도 평정심을 유지하면서 좋은 결과를 만들어냅니다. 오늘은 마인드 컨트롤을 잘 하는 데 도움이 되는 몇가지 방법에 대해서 소개해 보겠습니다. 1. 부정적인 감정을 5분 이상 지속하지 않는다고 결심한다. 인간이라면 누구나 부정적인 감정이 들 때가 있기 마련입니다. 문제는 보통의 경우 부정적인 감정을 곱씹으면서 그 악영향을 극대화시키는 쪽으로 반응하는 경우가 많다는 것입니다. 빨리 내 감정에 제동을 걸고 그것으로부터 벗어나려고 애써야 합니다. 부정적인 감정이 나를 사로잡을 때면 5분 이상 지속하지 않겠다고.. 2023. 3. 12. 성공마인드: 성공을 돕는 무의식 만들기 우리에게 각인되어 있는 무의식은 성공을 도울 수도 있고, 방해할 수도 있습니다. 우리는 성공에 도움이 되는 무의식으로 바꾸어 나가야 합니다. 그러면, 어떻게 하면 우리의 무의식을 성공에 도움이 되도록 바꿀 수 있을까요? 1. 원하는 모습을 매일 생생하게 상상하라. 우리의 무의식은 우리의 성공을 도울 수도 있고 방해할 수도 있습니다. 작동 메커니즘에 대해 더 이해하고 싶으시면 아래의 포스팅을 참고하시기 바랍니다. 2023.03.12 - [성공 마인드] - 성공 마인드: 무의식의 작동 메커니즘 성공 마인드: 무의식의 작동 메커니즘 성공을 위해서는 무의식을 이해하는 것이 매우 중요합니다. 무의식이 어떤 방식으로 작동하는지를 알면 무의식이 우리를 어떻게 우리를 방해하고, 어떻게 우리를 돕는지 이해할 수 있습니다.. 2023. 3. 12. 성공 마인드: 무의식의 작동 메커니즘 성공을 위해서는 무의식을 이해하는 것이 매우 중요합니다. 무의식이 어떤 방식으로 작동하는지를 알면 무의식이 우리를 어떻게 우리를 방해하고, 어떻게 우리를 돕는지 이해할 수 있습니다, 무의식의 메커니즘을 이해하면, 우리의 성공 가능성은 매우 높아지게 될 것입니다. 오늘은 무의식의 작동 메커니즘에 대해 알아보겠습니다. 1. 무서운 다리를 건너는 이유와 건너지 못하는 이유는 무엇일까요? 보기만 해도 아찔한 다리가 있습니다. 이 다리를 건너기 위해 많은 사람들이 모여듭니다. 하지만, 어떤 사람은 그대로 주저 앉아서 건너기를 포기합니다. 논리적으로는 매우 안전하다는 것을 알고 있습니다. 의식적으로는 다리를 건너려고 했지만, 무의식은 이 다리를 건너지 못하게 하는 것이죠. 이 사람의 무의식은 왜 방해하는 것일까요?.. 2023. 3. 12. 이전 1 2 3 4 5 6 다음
